Qigong


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Mehr Ruhe durch Achtsamkeit und Bewegung

Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und wird seit Jahrhunderten praktiziert.

Es ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Qi ist die Grundsubstanz der Welt, oft mit Kraft oder Lebenskraft übersetzt

Gong bedeutet Pflege oder Arbeit

Meine täglichen Qigongübungen erden, zentrieren und stabilisieren mich. Meine Gedanken werden ruhig, ich fokussiere mich auf Meridiane, den Atem, Bewegungen, innere Bilder und bin im Hier und Jetzt.

Aktuelles

 

  Fünfteiliger Workshop in Romanshorn. 
      Anmeldung ab sofort möglich (a.schaltegger@gmx.ch)