Meine täglichen Qigongübungen erden, zentrieren und stabilisieren mich. Meine Gedanken werden ruhig, ich fokussiere mich auf Meridiane, den Atem, Bewegungen, innere Bilder und bin im Hier und Jetzt.
Es ist mir eine grosse Freude mit verschiedenen Menschen in Kontakt zu treten. Meine grosse Herzensangelegenheit ist es, Qigong als möglichen Weg zur Ruhe, Achtsamkeit, Bewegung und Gesundheit anzubieten.
Qigong fördert die Konzentration, reguliert das Nervensystem, beruhigt den Atem und unterstützt durch die langsamen, fliessenden Bewegungen einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Alltages.
Medizinisches Qigong
Meine Ausbildung zur Kursleiterin und zur diplomierten Qigonglehrerin habe ich bei Jumin Chen an der Chen Akademie in Luzern absolviert. Seit 2021 unterrichte ich an verschiedenen Orten in Bern und Umgebung Qigong.
« Lass dich ziehen von dem leisen Sog dessen, was du wirklich liebst. »
Rumi
Ich bewege mich, seit ich ein Kind bin, mit grosser Freude. Angefangen habe ich mit Tanz, Tanzimprovisation, Afro, Modern Dance, Hip Hop, Jazz und habe über viele Jahre Kindertanzen unterrichtet.
Vor mehr als 30 Jahren kam Yoga dazu und ich habe gelernt die Stille zu geniessen, Kraft aus der Ruhe zu schöpfen und das Wilde und Fliessende im Tanz ausgelebt.
Zum ersten Mal, als ich Qigong begegnet bin, war das ein riesiger Glücksmoment: Meditation in fliessenden, ruhigen Bewegungen.
Seither lerne und unterrichte ich Qigong an diversen Orten.
Meine Ausbildungen, zuerst zur Kursleiterin und anschliessend zur Qigonglehrerin habe ich bei Jumin Chen, an der Chen Akademie in Luzern gemacht.
Seit 3 Jahren arbeite ich zu meinen Wochenkursen auch regelmässig im Visionshaus Ringgenberg als Leiterin des Gruppentages.